温州刀豆干

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温州刀豆干的基本介绍

泰顺特产刀豆干:青刀豆采自生态示范区泰顺境内,该产品色绿味鲜,营养丰富。青刀豆亦称四季豆、芸豆、玉豆、小刀豆等,原产于中南美洲,我国南方各省春、秋两季可栽培。刀豆干,最为绝妙,泡软后清炒,最多加些肉丝,却是软而不烂,略有嚼劲。

刀豆在我国长江流域及南方各省区有产,是豆科植物刀豆和洋刀豆的种子。

营养价值

泰顺刀豆干含有钙、铁、磷及多种微量元素和维生素。对腰酸背痛有疗效,是一种食药两全保健食品。刀豆新鲜刀豆营养丰富,嫩荚含蛋白质6%,还有丰富的碳水化合物、维生素(尤其是维生素C)。 ——豇豆干:由晒制而成的一种干菜,利用盛产时出产的鲜豇豆,经捞煮后晒干而成。用豇豆干烹制的菜肴,香味独特。晒制豇豆是当地农民的一处传统习俗,往往作为馈赠亲友的礼品,也是婚嫁喜宴定不能少的一道主菜。

制作方法

刀豆干的做法与豇豆干相似,口感更绵软。

1、刀豆干先泡上三四个小时,软身备用。

2、油锅烧热后,将生姜切片入锅,接着把肉入油略煸炒一下,加一点料酒再炒,熬出肥肉的油,倒入泡发的刀豆干煸炒后,加水没过所有的菜。

3、开后转中小火,继续煮到水剩一半时加盐、老抽、糖,再焖至肉酥菜软烂就好了,留点汤汁拌饭香。

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