红烧牛腱

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红烧牛腱的基本介绍

牛腱是牛腿部位肉,经精细修割干净,剔除筋油,不带肥脂. 其外观呈长圆柱形状,每块平均重量为1-2公斤。 肉质红色,感观新鲜细腻,纯瘦肉型不含人为水份 。牛腱子肉是指牛的大腿的肌肉,注意不包括牛屁股上的部分。 腱子肉是膝关节往上大腿上的肉。腱子肉是大腿上的肌肉,有肉膜包裹的,内藏筋,硬度适中,纹路规则,最适合卤味。

营养价值

1.牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;

2.牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

3.水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

制作方法

多汤版红烧牛腱

材料

原料---牛腱3磅,白萝卜1根

配料---姜30克,葱35克,老抽1/2杯,酱油/生抽1/2杯,盐1小匙,卤肉汤冻1大匙,水6-7杯,料酒1/2杯

做法

1. 牛腱洗净擦干,切块,下油锅(中火)煎至泛色白,丢入另一锅中;

2. 锅里加姜,葱,老抽,生抽和3杯水,中火煮至滚;

3. 如果需要,可在此时撇去血水末;

4. 加盐,卤肉汤冻,料酒和3杯水继续用中火煮30分钟;

5. 转小火煮1小时;

6. 加入萝卜块,添加1/2到1杯水,转中火煮滚;

7. 用中火煮15分钟左右,再转小火煮20-30分钟即可。

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