宜阳韭菜怎么样？哪里有关于宜阳韭菜的最新图片和介绍？今天挑挑礼达人“王泡芙”重点给大家介绍的就是河南省洛阳市知名特产宜阳韭菜。如果你看完后对宜阳韭菜也感兴趣，下次去洛阳玩，不妨带些当地的土特产宜阳韭菜回家与家人朋友、亲戚长辈们分享，也可以作为礼物送人哦。下面，大家一起来详细了解吧。
宜阳韭菜的基本介绍
宜阳韭菜是河南省宜阳县的特产，全国农产品地理标志。宜阳田土肥美、农耕文明，自古以来百姓就种食韭菜，并奉为上品。早在二千多年前，宜阳先民就首创了利用温室生产韭菜的技术，北宋时期开始生产韭黄。《诗经》中“献羔祭韭”的典故和《礼仪》中卿大夫祭祖必备“韭范”（即腌韭菜）的故事均出自宜阳县。唐女皇武则天曾钦点宜阳韭菜入御膳，赐“韭菜三宝”盛赞宜阳韭菜之膳食功效。宋代著名诗人苏轼曾在宜阳县做官，任“福昌主薄”（宋朝时宜阳称福昌县）一年有余，深知宜阳韭菜滋味，才有“渐觉东风料峭寒，青篙黄韭试春盘”的佳句。
韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。
宜阳县地处豫西浅山丘陵区，距洛阳市以西25公里处，地理坐标为东经111°45′～112°26′，北纬34°16′～34°42′，东西长67.8公里，南北宽47.5公里，总面积164560平方公里。境内交通发达。焦枝铁路洛宜支线直抵城郊，宜故、郑卢两公路分别沿洛河两岸纵贯东西，南阎公路横跨县境南北。宜阳韭菜划定的地域保护范围是宜阳县辖区内柳泉镇、韩城镇、三乡乡、莲庄乡、张坞乡、上官乡所属各村（共6个乡镇）。
营养价值
韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。现代医学认为，有阳亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最好控制在一顿100~200g，不能超过400g。
产品特点
宜阳韭菜品质分一等品、二等品、三等品三个等级，每等级按株长分为长（30cm以上）、中（20-30cm）、短（小于20cm）三个规格。一等品整齐度在80%以上，二等品整齐度70%以上，三等品整齐度60%以上。外观鲜嫩、无意味、无冻害、无病虫害、无机械伤、无腐烂。
宜阳韭菜不仅菜质柔嫩味香辛，而且还含有丰富的营养物质，每100克可食用部分含蛋白质2.0克以上，粗脂肪0.15克以上，粗纤维1.0克以上，还有大量的维生素，如胡萝卜素，核黄素，维生素等，此外，韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。宜阳韭菜不仅有丰富的营养价值，同时还有一定的药用效果，韭菜中的硫化物具有降血脂的作用，适用于治疗心脑血管病和高血压。
养生小窍门
春天特别适合吃一些温补阳气的食物，宜阳韭菜就是非常好的选择，翠绿翠绿的，口感甚是不错。我们家每个人都喜欢吃的。
尤其在初春,刚刚经历过寒冷的冬天,春天到了,就会想着多吃一些韭菜，吃韭菜能够健脾养胃，补充和保护人的阳气，祛除我们身上的湿寒气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。
韭菜的做法也有很多种，可以炒菜，还可以用来包饺子,当然做汤也可以用的到呢，吃的最多的要数宜阳韭菜了。
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